Δεν έχω- Είμαι

  "Θα ήθελα να ξεκινήσω με μερικές πολύ απλές ιδέες, τις οποίες, όπως συμβαίνει πάντοτε, είναι δύσκολο να τις συλλάβουμε, ακριβώς επειδή είναι τόσο απλές"

"Τι είναι όμως οργανισμός; Αποκαλούμε οργανισμό κάθε ζωντανό πλάσμα: κάθε ζωντανό πλάσμα που έχει όργανα, που διαθέτει μια εσωτερική οργάνωση και που είναι αυτορρυθμιζόμενο. Ένας οργανισμός δεν είναι βέβαια ανεξάρτητος από το περιβάλλον του. Κάθε οργανισμός χρειάζεται κάποιο περιβάλλον για να ανταλλάσσει ουσιώδη στοιχεία. Χρειαζόμαστε το φυσικό περιβάλλον για να ανταλλάσουμε αέρα, φαγητό κτλ.. Χρειαζόμαστε το κοινωνικό περιβάλλον για να ανταλλάσουμε φιλία, αγάπη θυμό. Αλλά μέσα σε κάθε οργανισμό υπάρχει ένα σύστημα απίστευτης πολυπλοκότητας. 
Κάθε κύτταρο, από τα εκατομμύρια κύτταρα που μας απαρτίζουν, έχει αποτυπωμένα επάνω του μηνύματα, τα οποία τα στέλνει στο σύνολο του οργανισμού και αυτός, με τη σειρά του, φροντίζει για τις ανάγκες αυτών των κυττάρων. Επίσης, φροντίζει για οτιδήποτε είναι αναγκαίο για να γίνει για τα διάφορα μέρη του οργανισμού. 
            Εκείνο που πρέπει πρωταρχικά να λάβουμε υπόψη είναι ότι ο οργανισμός λειτουργεί πάντοτε ως ολότητα. Δεν έχουμε ένα συκώτι ή μια καρδιά. Είμαστε συκώτι και καρδιά και μυαλό και ούτω καθεξής, και αυτό ακόμη είναι λάθος. Δεν είμαστε το απλό άθροισμα των επιμέρους οργάνων μας, αλλά ένας ολόκληρος συντονισμός- ένας πολύπλοκος συντονισμός όλων αυτών των διάφορων μερών που απαρτίζουν το σύνολο του οργανισμού. "

"Έτσι ερχόμαστε στον ορισμό της υγείας. Υγεία λοιπόν, είναι η κατάλληλη εξισορρόπηση όλων όσων είμαστε. Θα παρατηρήσατε ότι τόνισα αρκετές φορές την λέξη "είμαστε" γιατί την στιγμή ακριβώς που λέμε "έχουμε ένα οργανισμό" ή "έχουμε ένα σώμα", εισάγουμε ένα διαχωρισμό- σαν να υπάρχει ένας οργανισμός ή ένα σώμα που βρίσκεται υπό την κατοχή του "Εγώ". "Είμαι ένα σώμα". "Είμαι κάποιος". "Δεν είμαι κανένας". "Είμαι" δεν "έχω"."   

"Υπάρχουμε ως οργανισμοί- όπως ακριβώς και ένα μύδι, ένα ζώο και ούτω καθεξής, και συσχετιζόμαστε με το εξωτερικό περιβάλλον, όπως ακριβώς και κάθε άλλος οργανισμός στη φύση."

"Δεν μπορούμε να διαχωρίσουμε τον οργανισμό και το περιβάλλον. Όπως ένα φυτό, όταν του στερήσουμε το περιβάλλον του, δεν μπορεί να ζήσει, έτσι ακριβώς και ένα ανθρώπινο πλάσμα δεν επιβιώνει, όταν το αποσπάσουμε από το περιβάλλον του, το στερήσουμε αό οξυγόνο και φαγητό, και ούτω καθεξής. Επομένως πρέπει να έχουμε κατά νου ότι, όπου κι αν πηγαίνουμε, κουβαλάμε μαζί μας κάτι από τον κόσμο γύρω μας"

Αποσπάσματα από το βιβλίο "Gestalt Therapy Verbatim" του Fritz Perls.